உங்கள் மூட்டு (joint) மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் (surgery) பின்னருள்ள சரிபார்ப்புப் பட்டியல்

முழங்கால் (knee) அல்லது இடுப்பு (hip) மாற்று அறுவை சிகிச்சை (surgery) பயமூட்டுவதாக உணரலாம்; ஆனால் கவலைப்படத் (anxiety) தேவையில்லை. சரியான தயாரிப்பும் நல்ல மீட்புத் (recovery) திட்டமும் இருந்தால், விரைவில் நீங்கள் உங்கள் வழக்கத்திற்குத் திரும்புவீர்கள்.

அறுவை சிகிச்சைக்குச் (surgery) செல்வதற்கு முன்

நீங்கள் வீடு திரும்பும்போது தயாராக இருக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

உங்கள் வீட்டில் உங்கள் பெரும் (Peru) நேரத்தைச் செலவிடும் இடத்தை அமையுங்கள். தொலைபேசி, laptop, remote control, வாசிப்புப் பொருட்கள், மருந்துகள் (medicines), தண்ணீர் ஆகியவற்றை எளிதில் எட்டும் தூரத்தில் வையுங்கள்.

தினசரி தேவையான பொருட்கள் - ஆடைகள், கழிப்புப் பொருட்கள், பாத்திரங்கள், உணவு - கை (hand) நீளத்தில் சேமிக்கப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்; அப்போது நீளவோ குனியவோ தேவையில்லை. கை (hand) நீளத்திற்கு அப்பால் உள்ள பொருட்களை எட்ட நீண்ட கைப்பிடி (grip/handle) கருவியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

குப்பைகளை அகற்றி, நீங்கள் வழுக்கக்கூடிய ஏதேனும் விரிப்புகளை நீக்குங்கள்.

தேவைப்படும்போது மீண்டும் சூடுபடுத்திக் கொள்ள உணவுகளைச் சமைத்து உறைய வையுங்கள்; அல்லது தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளைச் சேமியுங்கள்.

வீட்டில் பொருட்களை எடுத்துச் செல்ல உதவும் பெரிய பைகளுள்ள apron ஒன்றைக் கண்டறியுங்கள் (detection/diagnosis); அப்போது உங்கள் கைகளும் (hand) கைத்தடிகளுக்காகவோ (hand) சமநிலைக்காகவோ (balance) இலவசமாக இருக்கும்.

உங்களுக்குத் தேவையான உதவி சாதனங்களை - குனியாமல் பொருட்களை எட்ட grabber stick, நீண்ட கைப்பிடி (grip/handle) காலணி உதவி, காலுறைகளைப் போட sock aid - வாங்குங்கள்.

கழிப்பறைக்கு உயர்த்தப்பட்ட இருக்கையை நிறுவுங்கள். Grab bars-உம் உதவலாம்.

உங்கள் மாநில motor vehicles திணைக்களம் வழியாக தற்காலிக ஊனமுற்றோர் வாகன நிறுத்த அனுமதிக்கு விண்ணப்பியுங்கள். இதை உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் (surgery) பல வாரங்களுக்கு முன் செய்ய விரும்புவீர்கள். நீங்கள் வலது இடுப்பு (hip) அல்லது முழங்கால் (knee) மாற்று அறுவை சிகிச்சை (surgery) செய்தால், உங்கள் வலது கால் (leg) accelerator மற்றும் brake-ஐக் கட்டுப்படுத்துவதால், அறுவை சிகிச்சைக்குப் (surgery) பின் ஆறு வாரங்கள் வாகனம் ஓட்டுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்பதை அறிந்திருங்கள்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் (surgery) பின் முதன்முதலில் வீடு வரும்போது

உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படும். உணவு தயாரிப்பு, சுத்தம், குளியல், ஷாப்பிங் (shopping), தேவையான பொருட்களை எடுத்துவருதல் ஆகியவற்றில் உதவ ஒரு குடும்ப உறுப்பினர், நண்பர், அல்லது நீங்கள் நியமித்த ஒருவருடன் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். உங்கள் மருத்துவ (medical) நிலையைப் பொறுத்து, வருகை செய்யும் செவிலியர் (nurse) அல்லது home health aide உதவக்கூடும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் (surgery) பின்னருள்ள முதல் சில வாரங்கள்

பல அறுவை சிகிச்சைகளைப் (surgery) போலல்லாமல், மூட்டு (joint) மாற்று அறுவை சிகிச்சை (surgery) என்பது நீங்கள் செயலற்ற முறையில் குணமடையும் ஒன்றல்ல. அறுவை சிகிச்சை (surgery) முடிந்ததும் physical therapy தொடங்குகிறது; இறுதியில், அறுவை சிகிச்சை (surgery) செய்த அறுவை (surgical) மருத்துவரின் (doctor) திறமை போலவே, நீங்கள் உங்கள் therapy-யில் செலுத்தும் முயற்சியே உங்கள் implant-இன் வெற்றியைத் தீர்மானிக்கும்.

ஒரு physical therapist உங்கள் வீட்டிற்கு வரலாம் அல்லது வழக்கமான சந்திப்புகளை ஏற்பாடு செய்யலாம். பல சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நம்பகமான outpatient therapy மையத்திற்குச் செல்வது முயற்சிக்குரியது; ஏனெனில் இந்த வசதிகள் உங்களைச் சரியான பாதையில் கொண்டு வர அதிக தீவிரமான மற்றும் நிலையான சிகிச்சையை (treatment) வழங்குகின்றன. முறையான பயிற்சிகளுக்கு (exercise/training) மேலதிகமாக, நீங்கள் நடக்கும் தூரத்தையும் செய்யும் சாதாரண வேலைகளின் அளவையும் படிப்படியாக அதிகரிப்பது உங்கள் வலிமையையும் சகிப்புத்தன்மையையும் மேம்படுத்துகிறது.