Tamil Newsசெவ்வாய்க்கிழமை, 10 நவம்பர் 2026
சமீபத்தியம்
நாடு மீண்டும் வங்குரோத்து (bankruptcy) நிலையை நோக்கி நகர்வதாக முன்னாள் அமைச்சர் ராஜித சேனாரத்ன (Rajitha Senaratne) எச்சரிக்கைதம்புட்டேகமயில் (Thambuttegama) நிவாரணம் தேவைப்படும் குடும்பம் ஒன்றுக்கு வீடு: முன்னாள் ஜனாதிபதி சந்திரிகா பண்டாரநாயக்க குமாரதுங்க (Chandrika Bandaranaike Kumaratunga) சொந்த நிதியில் நிர்மாணம்புதுப்பிப்பு (Updated): புற்றுநோய் கதிர்வீச்சுச் சிகிச்சை (radiotherapy): ஐந்து வைத்தியசாலைகளுக்கான கருவிக் கொள்வனவு தாமதம் குறித்து மருத்துவர் எச்சரிக்கைபுதுப்பிப்பு (Updated): கங்குவா (Kanguva) பின்னடைவுக்குப் பிறகு சூர்யா (Suriya): மூன்றாவது ரூ.200 கோடி வசூலை (box office) நோக்கி சீன் (Scene)பாகிஸ்தான் (Pakistan) தார்பேலா (Tarbela) நீர்மின் திட்டத்தில் (hydropower project) தடுப்புச் சுவர் இடிந்ததாகத் தகவல்இலங்கைச் (Sri Lanka) சுற்றுலாவை (tourism) மேம்படுத்த சர்வதேச ஒலிபரப்பு நிறுவனங்கள் (broadcasting organisations) விருப்பம்: அமைச்சர் (Minister)நொச்சியாகமவில் (Nochchiyagama) கொலைக்கு உதவிய குற்றச்சாட்டில் 38 வயது நபர் கைதுசிங்கராஜ காட்டில் (Sinharaja Forest) அரிய பூச்சி, ஊர்வன இனங்களைச் சேகரித்த குற்றச்சாட்டில் நான்கு சீன நாட்டவர் (Chinese nationals) கைது

உங்கள் இரத்த (blood) அழுத்தம் (blood pressure) குறைவாக இருக்கும்போது உடற்பயிற்சி (exercise)

உங்கள் இரத்த (blood) அழுத்தம் (blood pressure) குறைவாக இருக்கும்போது உடற்பயிற்சி (exercise)
உங்கள் இரத்த (blood) அழுத்தம் (blood pressure) குறைவாக இருக்கும்போது உடற்பயிற்சி (exercise) படம்: Peter van der Sluijs (CC BY-SA 3.0)

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் (blood pressure) உடற்பயிற்சியின் (exercise) போது - குறிப்பாக சில சூழ்நிலைகளில் - உங்களை மயக்க உணர்வுடனோ தலைச்சுற்றலுடனோ (dizziness) விடலாம். ஒரு சில எளிய முன்னெச்சரிக்கைகள் - ஒருவேளை உங்கள் வழக்கமான முறையில் மாற்றமும் - உடற்பயிற்சியைப் (exercise) பாதுகாப்பாக்க முடியும்.