Exposure therapy: அது என்ன, அது எவ்வாறு உதவ முடியும்?

Exposure therapy என்பது மக்கள் தங்கள் பயங்கள், மன அழுத்தம் (stress), அல்லது கவலையை (anxiety) வெல்ல உதவும் ஒரு வழி. பல்வேறு உளவியல் (psychological) பிரச்சனைகளுக்குப் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சை (treatment) என்று exposure therapy அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

Exposure therapy என்றால் என்ன?

Exposure therapy என்பது phobias, panic attacks, கவலை (anxiety), post-traumatic stress disorder (PTSD), obsessive-compulsive disorder போன்ற பிரச்சனைகளை மக்கள் வெல்ல உதவப் பயன்படும் ஒரு வகை உளவியல் (psychological) சிகிச்சை (treatment). அவர்கள் பயப்படும் அல்லது போராடும் பொருள், செயல்பாடு அல்லது சூழ்நிலைக்கு ஒரு பாதுகாப்பான சூழலில் நபரை வெளிப்படுத்துவதை இது உள்ளடக்குகிறது (content).

மேலும் படிக்க »

ஒரு multivitamin உங்கள் நினைவகத்தை (memory) மேம்படுத்த முடியுமா?

Eczema-க்கு எந்த சரும (skin) கிரீம்கள் (creams) மிகச் சிறந்தவை?

வீட்டில் இரத்த (blood) அழுத்தத்தைக் (blood pressure) கண்காணிக்கிறீர்களா? இந்த

வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது உறுதி செய்யுங்கள்

மருத்துவ (medical) இதழ்

ஒரு polygenic risk score உங்களுக்கு என்ன சொல்ல முடியும், என்ன சொல்ல முடியாது

Diabetes மற்றும் இதய (heart) நோய் (heart disease) போன்ற சாதாரண நிலைகளின் உங்கள் genetic அபாயத்தை (risk) வெளிப்படுத்தும் சோதனைகளுக்கு (test/trial) நோயாளிகளுக்கு (patients) இப்போது அணுகல் உள்ளது - ஆனால் அந்தத் தகவலால் என்ன செய்வது என்பது எப்போதும் தெளிவாக இருப்பதில்லை.

மேலும் படிக்க »