இதய (heart) நிலையுடன் பாதுகாப்பாக விளையாடுதல்

பெரும்பாலான இதய (heart) நிலை உள்ளவர்கள், நிலை நன்றாகக் கட்டுப்படுத்தப்படும்போது, பாதுகாப்பாக விளையாட்டில் பங்கேற்க முடியும். தனிநபருக்கு ஏற்ற தீவிரத்துடன் உடற்பயிற்சியில் (exercise) படிப்படியாக மீண்டும் ஈடுபடுங்கள்; எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் (symptoms) கவனியுங்கள் - அது இதய (heart)-ஆரோக்கியப் பலன்களைக் காத்து (ear) அபாயத்தைக் (risk) குறைக்கும்.



